Bij een ongeval hoor je soms dat een slachtoffer in shock verkeert. Hiermee wordt bedoeld dat het slachtoffer psychologisch is aangedaan door het ongeval. Bijvoorbeeld wanneer hij een ongeluk heeft overleefd waarbij iemand anders om het leven is gekomen. Dit type shock mag dus niet verward worden met de medische shock zoals beschreven in het vorige artikel. Een betere benaming is dan ook acute stressstoornis. Deze acute stressstoornis kan optreden als iemand is blootgesteld aan een ernstige traumatische ervaring en enkele symptomen zijn angst, afschuw, machteloosheid en hulpeloosheid.

Voor meer informatie over de verschijnselen en behandeling van een acute stressstoornis klik hier. De symptomen van een acute stressstoornis kunnen er onder andere voor zorgen dat mensen in survivalsituaties de hoop opgeven of andere ernstige inschattingsfouten maken. Een acute stressstoornis is helaas niet het enige type psychisch trauma wat een rampsituatie kan veroorzaken. Een ander veelvoorkomend trauma is PTSS (Posttraumatische Stress Stoornis). Vooral beroepen met veel extreme situaties hebben met dit trauma te maken. Wat erg opvalt bij een specifieke groep, namelijk de Amerikaanse veteranen, is dat gemiddeld elke 65 minuten 1 van hen zelfmoord pleegt. *bron Nu heeft vanzelfsprekend niet iedere militair die zelfmoord pleegt PTSS maar ze hebben meestal wel allemaal een extreme situatie meegemaakt.

Psychisch trauma’s zijn dan ook een duidelijk en relevant gevaar tijdens en na een overlevingssituatie. Naast het aanleren van EHBO is het dus verstandig om je ook te verdiepen in je mentale gezondheid. Omdat tijdens rampsituaties professionele hulp onbereikbaar kan zijn, hebben we hieronder een aantal boeken neergezet die kunnen helpen met het verwerken van traumatische ervaringen.

Sociale interactie
Naast een goede verwerking van een ramp en/of ongeluk is het ook verstandig om je hersens op andere manieren gezond te houden. Naast voldoende beweging en gezond voedsel is sociale interactie van groot belang. In de jaren 50 is er een onderzoek uitgevoerd door Harry Harlow waarbij jonge aapjes bij hun moeder werden weggehaald. Vervolgens kregen deze kinderaapjes een surrogaatmoeder die bestond uit ijzerdraad of uit hout met wat stof eromheen. De jonge aapjes bleken een voorliefde te hebben voor de knuffelbare versie boven het ijzerdraad type. Zelfs nadat het ijzerdraad werd voorzien van een tepel die melk gaf. In een later levens stadium werd het gedrag van deze aapjes extreem asociaal en agressief. Ze werden seksueel gestoord en weigerden voor hun kroost te zorgen.

Het team van Holt-Lunstad's onderzocht 148 studies die onderzoek deden naar gezondheid in relatie met sociale interactie. In totaal werd er naar 308 849 mensen hun gedrag over gemiddeld 7,5 jaar gekeken. Dit onderzoek toonde aan dat een kwalitatieve diepgaande relatie de gezondheid en levensduur van een mens enorm kan vergroten. Alleen leven kan blijkbaar net zo slecht voor je gezondheid zijn als 15 sigaretten per dag roken en is twee keer zo slecht als obesitas. Bezoek deze website voor meer informatie over het onderzoek.

Sociale interactie nadat de SHTF is dus duidelijk van belang. Nu kan er doormiddel van een LETS systeem al een soort van interactie en zelfs community opgezet worden. Het is echter fijn als jij niet de enige bent die zich heeft voorbereid. Er bestaan dan ook voorbeelden van verschillende Preppers die bij elkaar in de buurt zijn gaan wonen. In het geval dat er wat mocht gebeuren staan ze er niet meer alleen voor. Lijkt het je wat om onderdeel te worden van een buurt of community die zich gezamenlijk voorbereidt op wat komen gaat, meld je dan nu aan op ons forum en begin een goed gesprek.

Maak eens een wandeling en geniet:           Kompas en kaartschalen

• Vorige